Amor y Sexo ...

 La sutil , pero a veces clara diferencia entre ambas energías ,entre el Amor y el Sexo , se puede quizás distinguir en la siguiente explicación :

" Comprueba si lo que llamas amor , es tan solo un manojo de codependencias y otras formas de necesidad instintiva ...

El deseo , es el motor de esta vida, pero tambien su muerte ".


( no hay culpables , reconocer nuestra ignorancia y adquirir conocimiento , es un primer paso liberador )

Ámate , hazlo ahora ...

 ÁMATE, HAZLO AHORA
No te critiques, cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian na

da. Acéptate exactamente como eres ahora.
1. NO TE DES MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.
2. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
3. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.
4. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.
5.. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.
6. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
7. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
8. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: "Te quiero, te quiero tal como eres".
9. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
Louise L. Hay
Por: Ho Oponopono Ahora

El otro/a .. un reflejo , un maestro

EL OTRO... ES TU REFLEJO Y TU MAESTRO
LA MEJOR RELACION, PRIMERO ES CON UNO MISMO

( un texto que copio del facebook , desconozco el autor/a )

"Si en una relación experimentamos indiferencia, rechazo hasta incluso mal trato, eso nos está claramente reflejando que no nos estamos amando lo suficient

e como para decidir con firme convicción tener relaciones de amor, de empatía y gozo. Recordemos que la primera relación sana, tiene que ser con nosotros mismos.


Así que, siendo concientes que todo lo que experimentamos afuera es un reflejo de nuestro interior, podemos ser responsables de lo que elegimos en nuestras vidas cada día.


Ya no hay excusa! no podemos depender del otro para que nos llene el vacío interno, somos responsables de generar por nosotros mismo una vida que nos guste. Ahora sabemos que sería ilógico enojarse porque el reflejo de nuestra cara en el espejo no sonríe, sería incoherente gritarle que sonría, primero debemos simplemente sonreír y eso es lo que el reflejo va a espejar.


Por lo tanto no importan las situaciones que nos toca vivir, sino quienes estamos siendo frente a esas situaciones. Cual es la actitud que adoptamos.


Sonriamos, amemos y sepamos que somos los creadores de nuestro propia realidad. Una frase genial es “creer es crear y lo que tu crees, eso creas”
¿Qué estás creyendo y creando?,
¿Cuáles son tus creencias de ti mismo cada día?,
¿son positivas?
Recordá que los pensamientos son vibraciones y lo que vibras, atraes, por lo tanto juguemos a amarnos, a aceptarnos y ser felices!


“Cada persona que encontramos en nuestro camino es una oportunidad de aprender. Si hay alguien en tu vida con quien te es más difícil relacionarte, míralo como tu maestro, porque es quien te muestra el límite de tu amor, hasta dónde eres capaz de amar a alguien.” DOGEN


Nunca , nada , ni, nadie, va a llenar tu vida a no ser que vos aparezcas rotundamente, definitivamente, en tu propia vida, como el héroe de tu película, el protagonista de tu historia de amor.


Nunca, ni los recuerdos del mejor pasado, ni los rencores de los golpes de otros tiempos, ni siquiera los anhelos de lo que aun no llegó, y seguramente no llegue como la mente baja lo supone.


Nada, ni siquiera esa situacion tan ansiada, permanece más de un instante y sólo intentamos tantas veces recrearla o vivir una excitación que nos recuerde que estamos vivos.


Nadie, ni siquiera un hijo, por mencionar, lo mas preciado dentro de la telenovela cotidiana, puede completar de afuera, la falta de percepcion de nuestra divinidad interna.


Seguimos siendo mendigos de la permanencia de otros en nuestras vidas, o de sucesos que deberían darle sentido a la venida a este plano?


“Sufro la indiferencia de mi pareja”,
“Mi novio/a se fue, me dejó y me siento la/el peor del mundo”,
“Ya no me ama y siento que la vida no tiene más sentido sin él/ella”,
“Me critica y me siento poco valiosa/a”,
“Me tratan mal y no ven mi ser”.
No se nos enseña de chicos a estar en contacto con nosotros mismos, a confiar en nuestro valor como ser humano.


Valemos sólo por el hecho de existir.


Somos valiosos simplemente por estar vivos. Como dice la frase de Osho: “No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo."


Comos ser humanos construimos una personalidad, basada en un sistema de creencias que adquirimos por los cuidadores primarios, padre, madre, tíos, abuelos, maestros, etc. Muchas veces éstas creencias que son pensamientos fuertemente sostenidos mentalmente durante mucho tiempo, nos generan tanta angustia, que lo proyectamos fuera de nosotros, a veces conciente y otras inconcientemente.


¿Quién no ha recibido palabras hirientes de alguien que a su vez otro alguien, le dijo de chico? Vamos heredando palabras, ideas, conceptos ajenos. Tenemos que saber que lo que los demás ven de nosotros, es eso, sólo la mirada que el otro tiene de nosotros.


Confiar en quienes somos, en los talentos que tenemos y expresarlos con deleite y dicha, tener pensamientos de nosotros mismos de amor, una imagen mental que nos haga sentir que nos gustamos, que nos amamos, que somos especiales dentro del rompecabezas del universo. Sin nuestra esencia, el universo estaría incompleto, genera que la realidad física, que es un espejo de lo que estamos vibrando, de la energía que somos; nos conecte con la sincronicidad positiva en circunstancias, situaciones, relaciones, que coinciden con nuestra actitud frente a la vida.

Respetate

Respetate lo suficiente para alejarte de aquello que ya no te sirve , no te hace crecer o no te hace feliz.

Gregg Braden

Aprender a amarse ...

 

APRENDE A AMARTE A TÌ MISMO y comienza con la toma de una decisión consciente, la intención de ser feliz y llevar una vida plena.

Cuando no te aman y sufres de baja autoestima, es casi imposible llegar alguna vez la posibilidad de que sospeches que tienes.

Al tomar la decisión de amarse a sí mismo, estás realmente diciendo que deseas volver a la vida.

Tu aceptas que eres responsable de los resultados que experimentas en su vida y como brillar y tener una vida plena.

Así que si te has decidido a amarte a ti mismo, pero no sabes como empezar, aquí hay 17 maneras que creo que puede ser útil:

1. AMARSE A SI MISMO CULTIVATE EN TODOS LOS SENTIDOS

Al igual que una flor que necesita riego para crecer, aprender a cultivar en todos los sentidos.

Ámate a ti mismo por todo el bien que se ve y aceptar sus defectos y el hecho de que eres imperfecto.

Esto no quiere decir que no aprendas a cambio de sus defectos, sino que estás siendo gentil y amable contigo mismo a pesar de todos sus "defectos".

Mírate en el espejo y enamórate de la reflexión de que lo que ves

"Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida."

2. ELIMINA LA AUTOCRITICA

¿A menudo te reprenden por la más mínima cosa?

¿Hay una vocecita dentro de tu cabeza que a menudo te dice que no eres bueno porque cometer errores.

Si te encuentras con que te criticas a menudo, debes esforzarte para detener la autocrítica.

"PUEDO es 100 veces más importante que el coeficiente intelectual."

3. SE POSITIVO

Cuando comienzas a pensar positivamente acerca de ti, el amor que tienes por ti mismo crece

Que sea un hábito alabarte a tí mismo todos los días, mientras que estés frente al espejo.

4. RECONOCE TU ESFUERZO

No siempre se trata de ganar o tener éxito en todo lo que haces.

Muchas veces, es el esfuerzo que cuenta.

Reconozca que has hecho todo lo posible, incluso si no han producido resultados tangibles.

5. DEJA IR LA PREOCUPACION

Amarte a tí mismo requiere dejar de lado la preocupación

Es una manera horrible de vivir una vida llena de preocupación constante.

La preocupación no ayuda de ninguna manera.

No puedes, por tí mismo, que las cosas sucedan.

Sólo las acciones sabias puedes cambiar

Así que en vez de preocuparte y pasar el tiempo pensando en lo que puedes hacer para ayudar en la situación.

Si la situación está fuera de su control, a continuación, pide al Universo por el resultado deseado y deja que las cosas se resuelven por sí solas.

Sólo hay un camino a la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad.

6. CONFIA EN TI MISMO

Tenga confianza en tus habilidades.

Tienes que saber que tienes la posibilidad de realizar cambios importantes para ti, durante el tiempo en que pones el corazón a ello.

También puedes apoyarte en la visualización de los resultados deseados.

"Confía en tí mismo.

7. PERDONATE A TI MISMO

Si has cometido errores en el pasado que te hacen sentir menos digno, entonces tienes que perdonarte a ti mismo.

Todos nosotros cometemos errores, así que realmente no hay necesidad de que se castigue por ellos.

Si has estado llevando un bagaje de dolor emocional a causa de un trauma infantil, aprender a perdonarte a ti mismo.

"Perdonar es establecer un prisionero y descubre que el prisionero eras tú."

8. SE FIEL A TI MISMO

Amar a sí mismo que requiere ser veraz acerca de sus propios sentimientos.

Si eres feliz, reconocer la alegría.

Si estás triste, reconocer el dolor.

Cuando eres sincero acerca de sus sentimientos, no trates de mentirte o tratar de enterrar a tus emociones negativas.

En su lugar, reconoce lo que sientes.

9. CRECE ESPIRITUALMENTE

Cuando creces espiritualmente, automáticamente te amas a ti mismo.

Te vuelves más pacífico, conectado, amable, cariñoso y compasivo

Te nutres de una mente que se vuelve más hermosa cada día. ¿Cómo no amarte a ti mismo en el proceso?

10. HACER AFIRMACIONES POSITIVAS

Estas pueden ayudar a elevar tu autoestima todos los días.

Por ejemplo, decir esto a ti mismo

"Me amo y me acepto completamente y sin condiciones." Lee sus afirmaciones en voz alta varias veces al día.

11. EXPRESA GRATITUD

Expresa gratitud para la persona que eres.

Por ejemplo, cultivar una apreciación de sus puntos fuertes y regalos.

Además, un sentimiento de gratitud que está vivo y bien, y plenamente capaz de hacer una diferencia en tu vida.

12. CULTIVA TUS SUEÑOS

¿Por qué te niegas tus sueños?

Al alimentar tus sueños, te encantaría la vida que están llevando.

Cada momento que vivimos es una alegría, porque te estás expresando en su totalidad.

Así que suelta las amarras.

Navega lejos del puerto seguro.

13. APLICA LA CONFIANZA EN TI MISMO

Has un intento deliberado de buscar oportunidades que pueden ayudarte a mejorar tu sentido de sí mismo.

Reserva tiempo para disfrutar más y mejorar tus habilidades. Sabiendo que tienes dones particulares pueden aumentar tu autoestima.

14. RELAJATE

Tienes que dar espacio a ti mismo para tomar descansos de vez en cuando.

Si usted pasa su tiempo de trabajo, sin prestar atención a su salud, sino que también significa que no amas a ti mismo lo suficiente como para cuidar de su propio cuerpo.

Llenar su tiempo con el silencio, música relajante y visiones de la belleza, todo lo que alimenta su alma.

15. Diviértete. Dale un poco de diversión en su vida

La vida está destinada a ser una experiencia agradable.

No tomes la vida demasiado en serio o usted mismo.

Si usted puede pensar en la vida de esta manera, automáticamente relajarse y dejar de preocuparse por cosas que no importan.

16. CUIDA TU CUERPO

Es importante que se fortalezca con una nutrición adecuada y ejercicio regular.

Su cuerpo es un templo y se debe tratar con respeto, amor y cuidado.

Se ha encontrado que la falta de amor propio es a menudo la raíz las causas de enfermedades como trastornos de la alimentación, Cuida de tu cuerpo.

Es el único lugar donde tienen que vivir.


17. APRENDE A VER LA BELLEZA

Cuando se aprende a ver la belleza en cada cosa, también veras la belleza en tí mismo. Por lo tanto, dejar de oler las flores.

Siente todo

El rubor de color rosa de las flores en su jardín, el verdor de los llanos, el susurro del viento suave, o los matices innumerables de un cielo de la tarde.

Sobre el perdón .... ( texto que encuentro en el facebook )

 

 Los 3 perdones

Yo me perdono a mi mismo, me libero de toda culpa,
por todas las veces que consciente o inconscientemente,

me falté al respeto, humillé, herí, lastimé, dañé o maltraté, fisicamente, mentalmente, moralmente o espiritualmente.

Yo perdono a todos aquellos seres, los libero de toda culpa,
por todas las veces que consciente o inconscientemente,
me faltaron al respeto, humillaron, hirieron, lastimaron,
dañaron o maltrataron, fisicamente, mentalmente,
moralmente o espiritualmente.

Que me perdonen todos aquellos seres, me liberen de toda
culpa, por todas la veces que consciente o inconscientemente, les falté al respeto, humillé, herí, lastimé, dañé o maltraté, fisicamente, mentalmente, moralmente o espiritualmente.

☯ ॐ  releer en voz alta ^_*

Siembra amor ...

SIEMBRA AMOR...

"La vida es un jardín; lo que siembres en ella, te devolverá.
Así que elige semillas buenas, riégalas y con seguridad tendrás las flores más bellas.
Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada, es una simiente.
Cada una tiene en sí el poder vital y germinativo.
Procura, entonces, que caiga tu simiente en el surco abierto.
Procura además, que sea como el trigo que da pan a los pueblos y no produzca espinas y cizañas que dejen estériles las almas.

Muchas veces sembrarás en el dolor, pero esa siembra, traerá frutos de gozo.
A veces sembrarás llorando, pero ¿quién sabe si tu simiente no necesita del riego de tus lágrimas para que germine? No tomes las tormentas como castigos.
Piensa que los vientos fuertes harán que tus raíces se hagan más profundas para que tu rosal resista mejor lo que habrá de venir.
Y cuando tus hojas caigan, no te lamentes; serán tu propio abono, reverdecerás y tendrás flores nuevas.

Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada, fructificará según como lo siembres.
Ve y arroja el grano, ve abriendo el surco y siembra.

Cada acto, cada palabra, cada sonrisa, cada mirada es una simiente.
Procura, siempre: "una siembra de Amor".-
♥

El tamaño de las personas

 

 

 

 

 

 

 

 

 EL TAMAÑO DE LAS PERSONAS varían conforme el grado de compromiso:

 

El tamaño de las personas

Los tamaños varían,
conforme el grado de compromiso.

Una persona es enorme para uno, cuando habla de frente
y vive de acuerdo a lo que habla,
cuando trata con cariño y respeto,
cuando mira a los ojos y sonríe inocente.

Es pequeña cuando solo piensa en si misma,
y le hace creer a los otros que piensa en ellos,
cuando se comporta de una manera poco gentil, cuando no apoya,
cuando abandona a alguien justamente
en el momento en que tendría que demostrar
lo que es mas importante entre dos personas:La Amistad, el compañerismo,
el cariño, el respeto, el celo y asimismo el amor.

Una persona es gigante cuando
se interesa por tu vida,
cuando busca alternativas para tu crecimiento,
cuando sueña junto con vos...
Cuando trata de entenderte aunque no piensen igual.

Una persona es grande cuando perdona,
cuando comprende,
cuando se coloca en el lugar del otro,
cuando obra no de acuerdo
con lo que esperan de ella,
pero de acuerdo con lo que espera de si misma.

Una persona es pequeña cuando se deja
regir por comportamientos clichés.
Cuando quiere quedar bien con todos,
cuando maneja a la gente como un titiritero
y lamentablemente siempre hay gente que no tiene convicciones y se deja manejar....

Una misma persona puede aparentar grandeza
o pequeñez dentro de una relación,
puede crecer o disminuir,
en un corto espacio de tiempo.

Una decepción puede disminuir
el tamaño de un amor que parecía ser grande.

Una ausencia puede aumentar
el tamaño de un amor que parecía ser ínfimo.

Una decepción puede terminar
con el respeto por alguien...de muchos...
Una acción correcta puede enaltecer a otros

Es difícil convivir con esta elasticidad: las personas se agigantan
y se encogen a nuestros ojos.
Ya que nosotros no juzgamos a través
de centímetros y metros,
sino de acciones y reacciones,
de verdades o falsedades,
de expectativas y frustraciones.

Una persona es única al extender la mano, y al recogerla inesperadamente, se torna otra.
El egoísmo unifica a los insignificantes,
a los perdedores,
a los falsamente llamados diplomáticos.
No es la altura, ni el peso,
ni la belleza, ni un titulo
o mucho dinero lo que
convierte a una persona en grande... es su honestidad, su decencia,
su amabilidad y respeto por los sentimientos
e intereses de los demás.

Por su sensibilidad sin tamaño...

Willian Shakespeare (reformado)

Veneno para el alma

Jamás pronuncies palabras que desanimen a tu compañero en el camino del bien.

No eches sobre los demás el veneno que haya penetrado en tu
alma.

Si tienes alguna decepción, dile que estás sufriendo, pero no desalientes su alma.

El desaliento es un veneno.

¡No envenenes a tus amigos!

Dales alegría, el mejor remedio para los hombres, capaz de curar todas las heridas.

 

APRENDER Y VOLVER A EMPEZAR ....

APRENDER


Creía saberlo todo sobre el amor, pero entre un amor y otro he observado mis aciertos y mis errores y me he dado cuenta de que tengo mucho que aprender.


Yo, que creí saber tanto al respecto a las relaciones amorosas, últimamente, sin querer y sin darme cuenta, en medio de un amor y otro, he observando mis experiencias, mis aciertos y sobre todo mis errores, he visto que en materia de amor, aun me falta tanto de: APRENDER, por ENTENDER, por CAMBIAR, por CORREGIR, por ACEPTAR, y por MEJORAR.

 APRENDER:

Que enamorarme no es obsesionarme ni irme a los extremos.
Que no debo poner toda la motivación de mi vida en una persona.
Que es bueno ser como soy, siempre y cuando eso no implique irrespetar a quien este conmigo.
Que no es bueno sobre valorar, endiosar, ni idealizar a nadie. Porque todos somos humanos, y no debo esperar de mi pareja mas de lo que debo esperar de un ser humano.

ENTENDER:

Que no se debe rogar amor y que una relación de pareja no es para vivir angustiado.
Que la comodidad que me brinda la rutina es falsa, porque la vida esta en constante cambio, por eso en necesario aprender a tolerar la inseguridad natural que se maneja la vida cotidiana.
Que si pretendo tener una relación de adulto, debo comportarme como tal
.
ACEPTAR:

Que en el amor, como cualquier otra cosa en la vida, existen los tropiezos, las caídas, los dolores y el miedo el cual hace dificultar mas las cosas.
Que en algunas ocasiones es necesario pasar por un gran dolor para conocer una gran felicidad, ya que a veces el suelo del fondo es el más apto para brincar.
Que el sentir algo hoy, no implica que lo sienta mañana y así como me permito disfrutar también debo permitirme llorar, ya que el dolor es parte de la vida, al igual que el placer.
Que los planes pueden desaparecer en un instante, porque el futuro de mueve como el desee y no como a mi me de la gana. Si este me permite hacer algunas cosas sobre él, debo estar lamentándome por todo lo que pude hacer.
Que alrededor del amor, la sociedad ha creado muchas cosas que son un fraude. Por eso debo dejar de volverle la cara a la verdad solo por seguir una falsa comodidad o por miedo al dolor. Si la vida me demuestra que aquello en lo que puse mi corazón es una mentira, debo aceptarlo; llorándome, desahogándome y renaciendo como una nueva persona que seré.

MEJORAR mi autoestima:

Para que la partida de alguien quien quiero no me haga sentir despreciado
Para no ser tan sensible al abandono.
Para que no hiera mi ego.
Para no terminar creyendo que me dejaron por feo o por tonto.
Para aceptar simplemente que funciono el tiempo que tenía que funcionar.
Para no arrastrarme poniéndome de alfombre a los pies de nadie.
DEBO ACEPTAR que a quien le agrado hoy, no es seguro que le agrade mañana. Y eso no tiene porque ofenderme...

Si acepto que a veces las personas no pueden dar más.
Si acepto que quien esta conmigo tiene derecho a no estarlo.
Si acepto que a quien amo tiene derecho a tomar sus propias decisiones, auque a mi no me agraden.
DEBO RECORDAR que a veces, lo bueno se obtiene esperando y presionando se arruina. Por eso es necesario tener paciencia, esperar tranquilamente y RECORDAR.

que la impaciencia es producto de un impulso emocional que tal vez pronto pasara.
Que la impaciencia asfixia a quien este conmigo.
Que la presión se puede convertir en irrespeto.
Que tomar una decisión mientras estoy impaciente es peligroso, porque estoy influido por un estado emocional extremo y pierdo toda objetividad, ahí no va mi verdad, va mi impulso y podría ser algo de lo que me arrepienta.
Además si no soy paciente veré como sufrimiento el tiempo que estoy en espera.
DEBO APRENDER a no ser posesivo. El que alguien se valla no es perder a una pertenencia que a mi me gustaba mucho. Mi pareja no es mía, es prestada y "su dueño" tiene derecho a llevársela cuando desee. Y auque "ser dueño" de alguien brinde mas seguridad que tenerlo prestado, debo entenderlo que es una ilusión, Auque crea que es mía, no lo es, por lo tanto:

No puedo decidir sobre la vida de quien este conmigo.
No puedo esperar a que haga solo lo que yo desee.
No puedo controlarle, manipularle, adueñarme de ella ni controlar su destino.
No debo reclamarle a la vida porque me quito lo que me presto.
Pero sobre todo, DEBO APRENDER QUE NUNCA DEJARE DE APRENDER, y mientras continuo aprendiendo, debo permitirme vivir y sentir. Y ahora, que me empiezo a recuperar de los dolores que sufrí gracias a que ni siquiera había aprendido que había mucho que aprender, lo único que me queda es tomar un gran suspiro y decirme a mi mismo...

¡Bueno amigo... volvamos a empezar!

Qué es el Amor ? ... Cómo Amar ?

¿QUÉ ES EL AMOR? ¿CÓMO AMAR?

Es algo desafortunado que tengamos que hacer esta pregunta. En el curso natural de las cosas todos tendríamos que saber qué es amar. Pero amor se ha convertido en uno de los más raros acontecimientos. Sí, se habla de él, se filma, se componen canciones, se hacen películas, lo verás en la tele, en la radio, en las revistas...

El amor sólo crece con amor.
El amor necesita un ambiente amoroso, ésta es la cosa "fundamental" para recordar. Sólo en un ambiente amoroso crece el amor; necesita a su alrededor la misma clase de pulsación. Si la madre es amorosa, si el padre es amoroso, no sólo con el niño, si ellos se aman mutuamente, si el hogar tiene una atmósfera amorosa en la que fluye el amor, el niño empezará a funcionar como un ser-amor, y nunca hará la pregunta:”¿Qué es el amor?”. Lo sabrá desde el comienzo mismo, se convertirá en su fundamento.

Pero esto no ocurre. Es algo desafortunado, pero no ha sucedido hasta ahora. Y tú aprendes de tus padres… sus disputas, sus conflictos. Simplemente continúa observándote. Si eres una mujer, observa: puede que repitas, casi repitas la forma en que tu madre solía comportarse. ¿No estás haciendo las mismas tonterías que tu padre solía hacer? Alguna vez te quedaste sorprendido: “¿Cómo puede hacer esto mi papá?”; y ahora tú estás haciendo lo mismo. La gente continúa repitiendo. Las personas son imitadoras, el hombre es un mono. Eso se tiene que dejar. Sólo entonces sabrás lo que es el amor.

No puedo definir qué es el amor, porque no hay una definición. Pero te puedo dar una ayuda, una guía...

PRIMER PASO a dar:

Libérate de tus padres. Y no quiero decir con esto que irrespetes a tus padres, no. Tampoco quiero decir que te liberes de tus padres físicos, quiero decir que te liberes de las voces paternales internas, de tu programa interno, de tus grabaciones internas. Bórralas… y simplemente te sorprenderás de que si te liberas de tus padres en tu ser interior, quedas libre. Por primera vez serás capaz de sentir compasión por tus padres, no así de otra manera; seguirás resentido. Todas las personas están resentidas con sus padres.

SEGUNDO PASO esencial es:

La gente piensa que pueden amar sólo cuando encuentran la persona que lo merece. ¡Tonterías! Nunca la encontrarás. La gente piensa que ellos amarán sólo cuando encuentren un hombre perfecto o una mujer perfecta. ¡Tonterías! Nunca lo encontrarás, porque la mujer perfecta y el hombre perfecto no existen, y si existen no se preocuparán por tu tipo de amor. No estarán interesados.

Esto también se te ha inculcado en la mente, que a menos que encuentres el hombre perfecto o la mujer perfecta, no serás feliz. Así que tú sigues buscando lo perfecto y no lo encuentras, por lo que eres infeliz. Y ahí tienes una razón para estar infeliz.

Las personas que demandan perfección son gente muy poco amorosa, gente neurótica. Incluso si pueden encontrar un enamorado o un amante, piden perfección, y el amor se destruye debido a tal demanda.

Ama como una función natural, como si respiraras. Y cuando amas a una persona no empieces a demandar, de otra manera desde el comienzo mismo estás cerrando las puertas. No esperes nada. Si alguien llega a tu lado, siéntete agradecido. Si no llega nada, no es necesario que llegue, no hay necesidad de que llegue. No puedes esperarlo.

Y LA TERCERA COSA ES:

En vez de pensar cómo obtener amor, empieza a dar. Si das, obtienes; no hay otra manera. Las personas están más interesadas en cómo conseguir y obtener. Todo mundo está interesado en obtener, y nadie parece disfrutar dando. Las personas dan con reluctancia. Si alguna vez dan, lo hacen para obtener, y son casi como negociantes. Se regatea. Siempre están pendientes de obtener más de lo que dan; ése es un buen regateo, un buen negocio. Pero el otro está haciendo también lo mismo!

El amor no es un negocio, así que deja de ser como un negociante. De otra forma echarás a perder tu vida y el amor y todo lo que es hermoso en ello, porque todo lo que es hermoso no es en absoluto como un negocio. Los negocios son la cosa más fea del mundo; un mal necesario. Pero la existencia no sabe nada de negocios. Los árboles florecen; ése no es un negocio; las estrellas brillan; ése no es un negocio y no tienes que pagar por él y nadie te demanda nada. Llega un pájaro y se queda en tu puerta y canta una canción; no te pedirá que des un certificado o algo así. Ha cantado su canción y luego, alegremente sale volando sin dejar rastro. Así es como crece el amor. Da, y no esperes a ver qué tanto puedes obtener.

Da, y da sin condición alguna, y sabrás qué es el amor.

Yo no definir el amor. Solo puedo mostrarte el camino para hacerlo crecer. Puedo indicarte cómo sembrar un rosal, cómo regarlo, cómo protegerlo. Entonces, un día, proveniente de la nada, llega la rosa y tu hogar se llena de fragancia. Así es como se produce el amor.

No hay persona ...

No hay persona más inteligente, que la que sabe darse a respetar.
No hay persona más bella, que la que tiene un gran corazon .
No hay persona más fuerte, que la que cree en sí misma.
No hay persona más admirable, que la que tiene dignidad.
No hay persona más elegante, que la que es una dama.
No hay persona más sana, que la que realmente se conoce.
No hay persona más feliz, que la que sabe valorar.

Amar o ser amado ... ?

 

Se cree que ...

Se cree que el corazón es un demente aventurero, ¡también él, con sus caprichos y sus ideas fijas y sus exigencias insólitas!

Se asegura que es el más auténtico de los indicadores con respecto a los deseos y las decisiones por tomar. 

El corazón es un sistema de inteligencia existencial más creíble que el del complejo cerebro. 

El corazón conecta una red invisible de interdependencia para inventar un campo vigoroso e imperecedero que podemos llamar "amor". 

El corazón es sabio: "Los que de corazón se quieren solo con el corazón se hablan", dijo Quevedo.

El poder del Amor

1  El Poder del Pensamiento. Somos lo que pensamos.Para aprender a amar a otra persona, debes tener en cuenta sus necesidades y deseos.

2  El Poder del Respeto. Para amar a otra persona, antes debes respetarte a ti mismo/a; no intentes cambiarla, y acepta a esa persona tal y como es. Posteriormente, te será más fácil respetar a tu pareja.

3  El Poder de Entrega. Si siembras amor incondicional, hallarás fruto. Debes entregarte sin condiciones y, por supuesto, siendo sincero/a consigo mismo/a.

4  El Poder de la Amistad. El amor comienza con la amistad de un buen amigo/a. Cuando se confunde amor con simple sexo, la pasión es más limitada. Si se quiere que perdure, antes de amantes hay que ser amigos, tener una visión conjunta en la misma dirección. Es como la conocida expresión ¡¡ tus problemas son los mios!!. Se puede llegar a una simbiosis en la relación, pero en este sentido de empatía.

5  El poder del Contacto físico. El contacto físico puede llegar a alterar nuestro estado físico y emocional, nuestras hormonas todas en sintonía, nos hacen que seamos más receptivos al amor. Nos volvemos más humanos, y menos agresivos.

6  El Poder del Desprendimiento. Si queremos a alguien, ya sea hombre o mujer, primero debemos aprender a perdonar, y cerrar nuestras heridas del pasado. No guardar rencor, porque este sentimiento sólo puede producir amargura y tristeza, y consecuentemente, agresividad. Amar significa dejar a un lado prejuicios, fobias, egocentrismo y el mal compañero que supone el condicionamiento. Podemos caer en una indefensión aprendida, que sería un estado crónico de miedo a actuar, ya que hagamos lo que hagamos, siempre vamos a recibir palos por todos los lados conocidos y por conocer.

7  El Poder de la Comunicación. Pasamos por alto, el poder de la comunicación en la pareja, o en otros tipos de relaciones. La vida es otra, cuando nos expresamos con sinceridad, abiertamente y sin tapujos; pero, siempre sin olvidar, las maneras y el respeto al comunicarse. Pues bien, en tu relación, no seas tonto/a y dile a tu pareja ¡¡ lo mucho que la quieres!!, quien sabe, si es la última vez que disfrutas de su compañía.

8  El Poder del Compromiso. Es el más importante de todos, la verdadera prueba de amor, que reflejará fielmente tus pensamientos y actuaciones, para con tu pareja. Cuando estamos sinceramente comprometidos con alguien, abandonar nunca es la mejor opción.

9  El Poder de la Pasión. La pasión es la llama que aviva el amor. No es exclusivamente física (aunque nos la venden así), hay un sentimiento más complejo y profundo, que lo origina, como es el compromiso, el interés o motivación, entusiasmo y fascinación por la otra persona. Es tan fuerte el sentimiento, que incluso puede llegar a reavivar experiencias pasadas en la que estuviste con tu pareja.

10  El Poder de la confianza. Por último, si uno de los miembros de la pareja está cegado por los celos injustificados, sospecha, se sumerge en la ansiedad y el temor de perder o compartir su amor con otro/a, acabará asfixiando emocionalmente a la otra parte de la relación.

Siete palabras mágicas ...

SIETE PALABRAS MAGICAS


MUÉVETE
Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
Camina, sal por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida.
Cambia tu perspectiva.
Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos.
No necesitas mover montañas: trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas

TOCA
Dá abrazos a todo aquel que quieras.
Besa a la gente en la mejilla.
Acaricia tu gato, tu perro.
Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas.
El musgo, las cortezas, las rocas y el agua.
Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.


ESCUCHA
Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.
Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo.
Escucha hasta la última nota de cada canción.
Escucha tu voz interna, ésa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.
Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea.
Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE
El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.
Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.
Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas.
Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA
Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas.
Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo.
Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición.
Ten esto en cuenta: finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.
Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer.
Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí.
Si no confías completamente en ti, te conviertes en nada.

REÚNETE
Con los hombres y mujeres que amas.
Toma el café acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros.
Haz absolutamente todo acompañado.
Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias, son diferentes a las de otros y a su vez son completamente parecidas.
Cocina y come en compañía.
Llora, laméntate, ríe, abraza a alguien.

RECIBE
Por una vez, para de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo.
Acepta los cumplidos con gracia.
La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados.
Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia.
Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu VIDA

De: Loida Gomez

... quizás el amor ...

          Quizás el amor sea el proceso de dirigir al otro gentilmente hacia él mismo.
          No a quien yo quiero que sea, sino a quien es de
verdad.

          Antoine de Saint Exupery

Acerca de la ansiedad y el estress ...

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida.

1.- HAZ una pausa mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.

2.- APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3.- PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

4.- CONCÉNTRATE en una tarea a la vez. Por más ágiles que sean tus cuadros mentales, te cansas.

5.- OLVÍDATE de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, casa o grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tú mismo.

6.- DEJA de sentirte responsable por el placer de los otros. No eres fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7.- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8.- SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9.- INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.

10.- EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

11.- TU FAMILIA ¡NO eres TÚ!!! está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.

12.- COMPRENDE qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13.- ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14.- CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarte del palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15.- NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.

16.- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17.- La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18.- Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.

19.- NO ABANDONES tus tres grandes e invaluables amigas, Intuición, Inocencia y Fe.

20.- ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....TÚ ERES LO QUE TÚ HAGAS de TÍ MISM@.